Shaolin (šaolin)
少林功夫
Tradiční mnišský styl. Rozvíjí rychlost, sílu, obratnost, koordinaci a uvolněnost. Zlepšuje koncentraci a posiluje vnitřní energii.
Základní výcvikový kurs:
- základní cvičení – koordinace, uvolnění a posílení celého těla
- techniky stylu a principy Shaolinu a speciální kombinace technik
- 2 krátké sestavy Shaolinu
- jednoduchá sebeobrana
minimální věk 14 let
Taichi (taiči)
太極拳
Tradiční styl Chen. Je pomalý i rychlý, jemný i vnitřně silný. Zlepšuje kondici a zdraví, rozvíjí vnitřní sílu a trénuje mysl.
Základní výcvikový kurs:
- základní cvičení – koordinace, uvolnění a posílení celého těla
- techniky a principy stylu Chen - tzv. navíjení hedvábí
- krátká sestava stylu Chen
- jednoduchá sebeobrana
minimální věk 16 let
Chi Kung (čchikung)
氣功
Starobylé techniky s vyváženým celkovým účinkem. Zlepšují nejen fyzické zdraví, ale i čistí především mysl a projasňují ducha.
Základní výcvikový kurs:
- práce s tělem, energií a myslí
- jednoduchá sestava cviků pro zlepšení zdraví
- cviky na uvolnění těla, práce s dechem a myslí
- základy meditační praxe
minimální věk 16 let
První 2 tréninky jsou na vyzkoušení zdarma!
Základní výcvikový kurz trvá 4 měsíce (říjen – leden) 2-krát týdně, 1,5 hodiny a po jeho zvládnutí je možnost pokračování ve studiu jako oficiální žáci školy.
Informace o náboru
Kdy?
Pondělí až čtvrtek od 19 do 20 hodin
Kde?
Základní škola Gajdošova 3, Brno – Židenice
Vchod do cvičebních prostor z čela budovy (vchod pro zaměstnance školy – dveře napravo)
Najít přes mapy.cz
Jak se tam dostat?
Tramvají č. 2 nebo 3 na zastávku Stará Osada (konečná zast.)
Trolejbusy č. 25 nebo 26 na zastávku Stará Osada
Autobusem č. 84 na zastávku Stará Osada (konečná zast.).
Najděte si svůj spoj
Cena
Slevy pro studenty a děti.
Konkrétní částku zjistíte na tréninku nebo na telefonickém nebo e-mailovém kontaktu.
